それ太ったんじゃない。崩れてるだけ。
去年のデニムが、お尻でつっかえる。
お気に入りのワンピが、二の腕で止まる。
デニムの上に、ぽっこりお腹が乗ってきた。
それ、太ったんじゃない。
崩れてるだけ。
原因は全部、骨格にある。
Lien Fitについて
食事を減らしても、ジムで走っても、
なぜか体型が変わらない。
それは「どんなダイエットをするか？」の前に、
「体がどう崩れているか」を見ていないから。
長年のデスクワークやスマホ習慣で
骨格のバランスが崩れると、
脂肪のつく場所、筋肉の張り方まで変わってしまう。
実際のセッション風景Lien Fitではまず、全身の筋肉をほぐして丁寧に整える。
凝り固まった部分をゆるめ、使えていない筋肉を起こす。
足の上に骨盤、骨盤の上に肋骨、肋骨の上に頭。
すべてが正しい位置に乗るように、あなたの骨格を調整していく。
そのうえで、あなたに合った鍛え方をする。
整えるから、鍛えたぶんがちゃんと変化として体に出る。
整えるから、無理なく続けられる。
整えるから、リバウンドしない。
骨格を意識したトレーニング指導それがLien Fit流です。
Lien Fitが選ばれる3つの理由
解剖学に基づいたストレッチ施術整えてから、鍛える。
鍛える前に、まず凝り固まった筋肉をほぐし、使えていない筋肉を起こす。体が整った状態でトレーニングするから、効かせたい場所にちゃんと効く。「頑張ってるのに体型が変わらない」がなくなります。
食べていい。だから続く。
極端な食事制限はしません。あなたの生活に合った食事の選び方を一緒に見つけます。食べることを我慢するダイエットではなく、食べ方を変えるダイエット。だからリバウンドしない。
整体とトレーニング、 その日の体に合わせて。
セッションは毎回オーダーメイド。肩がガチガチの日は整体を多めに。調子がいい日はしっかりトレーニング。「今日の体」に合わせるから、キツすぎて続かない、ということがありません。
こんなお悩みを抱えていませんか
その不調は、骨格の歪みが原因かもしれません。
Lien Fitは、あなたの身体を根本から解放します。
尻デニムが、お尻から上がらない。
骨盤の傾きを整え、お尻本来の位置に引き上げる。「履けなくなったデニム」がするっと履ける体型へ。
腕ノースリーブを、もう選べなくなった。
肩甲骨まわりの動きを取り戻し、二の腕に溜まった脂肪が落ちやすい体に。気づいたら腕を出すのが怖くなくなる。
腹座るたびに目に入る、ぽっこりお腹。
反り腰を正して体幹のスイッチを入れ直す。お腹に力を入れなくても、自然とフラットなラインへ。
背ブラの上に乗る肉、見て見ぬふりしてませんか。
巻き肩で固まった肩甲骨をほぐし、背中の筋肉を正しく使えるようにする。後ろ姿が変わると、印象が変わる。
胸バストの位置が、年々下がってきた気がする。
猫背で縮こまった胸郭を開き、デコルテラインを引き上げる。下着に頼らない、自然なバストラインへ。
脚パンツを履くと、太ももの外側だけ張っている。
股関節まわりのバランスを整え、脚の外張りを解消。まっすぐ綺麗な脚のラインへ。
トレーナー紹介
Kanagawa Physique Championship 2025
神奈川県フィジーク大会 優勝
金城
Kinjo
大手パーソナルジムにて年間1,500本以上のセッションを担当し、 過去300名以上のクライアントを指導。 2025年神奈川県フィジーク大会にて優勝を果たす。
自らの身体を極限まで追い込んできた経験と、 数百名の身体と向き合ってきた実績から導き出した確かなメソッドで、 一人ひとりに最適なプログラムを提供します。
「姿勢改善とダイエットを組み合わせることで、 痩せた後も綺麗な身体で過ごせる形を提供します。」
Chiang Mai University, Faculty of Medicine
タイ・チェンマイ大学医学部 人体解剖実習にて
体験トレーニングの流れ
ヒアリング
Hearing
あなたの身体の悩み、理想の姿、ライフスタイルを丁寧にお伺いします。過去の運動歴や食事習慣も含め、最適なプログラムを設計するための大切な対話の時間です。
姿勢分析
Posture Analysis
解剖学の知見に基づき、あなたの骨格アライメント、筋バランス、関節可動域を多角的に分析。身体の「現在地」を正確に把握し、改善の道筋を明確にします。
体験トレーニング
Trial Session
分析結果をもとに、あなた専用のプログラムを体験。整体とトレーニングを組み合わせた独自のアプローチで、たった一回のセッションでも身体の変化を実感いただけます。
フィードバック
Feedback
セッション後の身体の変化を確認し、今後の方針をご提案。あなたの目標に向けた最適なプランと、日常生活で実践できるセルフケアのアドバイスをお伝えします。
料金プラン
Enrollment Fee
※ 体験当日のご入会で無料
Standard Plan
スタンダードプラン
Limited to 12 Members
オープン記念特別価格
よくある質問
はい、完全オーダーメイドのプログラムですのでご安心ください。お一人おひとりの体力レベルや身体の状態に合わせて、無理のないところからスタートいたします。
その日の体調や目的に合わせて柔軟に調整可能です。例えば、整体30分＋トレーニング30分など、あなたの身体が最も求めているバランスでセッションを構成します。
栄養学に基づき、無理なく一生続けられる正しい食事のアドバイスを行います。極端な制限ではなく、食べることを楽しみながら身体が変わる食事戦略をご提案します。
骨格が整うと基礎代謝が上がり、本来使われるべき筋肉が活性化するため、自然と痩せやすい身体へと変化します。姿勢改善は、ダイエットの土台となる最も重要なアプローチです。
目的に応じますが、週1〜2回のペースで通われる方が最も効果を実感されています。ライフスタイルに無理なく組み込めるペースをご一緒に見つけましょう。
もちろんです。解剖学に基づいたアプローチで、産後の骨格リセットをサポートします。骨盤の位置を整え、産前のシルエットに近づけるプログラムをご用意しています。
動きやすいウェア、タオル、お飲み物をお持ちください。特別な器具や道具は必要ありません。
はい、もちろんです。じっくりご検討ください。ただし、体験当日のご入会で入会金（22,000円）が無料になる特典をご用意しております。
30代から50代の、ご自身の身体としっかり向き合いたい大人の女性が多く通われています。年齢に関わらず、身体を変えたいという想いをお持ちの方をお待ちしています。
はい、前日までにご連絡いただければ無料で変更が可能です。お忙しい方にも安心して通っていただける体制を整えています。
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姿勢改善やダイエット、トレーニングに関する最新情報をお届けします。
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完全予約制
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あなたの身体が持つ
本来の美しさに、出会う日。
まずは一度、ご自身の身体と向き合う時間を。 初回体験セッションで、骨格から変わる実感をお確かめください。 あなたの「変わりたい」という想いに、確かな技術でお応えします。
初回体験セッションを予約する体験当日のご入会で入会金無料